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玉竹、葛根、蜂蜜都可以补充人体的津液，因此针对津液不足的症状，有一定的作用。比如口干口渴，总想喝点冷水才舒服；有些人大便干燥不通畅，但是有没有其它明显不适症状；这些可能就是津液缺乏了。当然津液不等同于水，水可以是正常的水，也可以是异常的水，而津液就是滋养人体的液体，一定是正常的。

玉竹又叫葳蕤。最初并不知道二者之间的关联，高中的时候学习《孔雀东南飞》，有一句“妾有绣腰襦，葳蕤自生光”，当时臆测葳蕤一定是非常美好的东西，不然也不可能自生光。后来才知道玉竹是一种植物，与百合是近亲。中医对玉竹的应用由来已久。

玉竹主要可以滋养肺与胃，可以养阴润燥，生津止渴。玉竹性质比较平淡，作用很温和，常常用于治疗因为肺、胃津液不足导致的不适。像咽喉干燥，口渴，干咳等表现；同时玉竹也常用于治疗糖尿病，因为有些糖尿病患者常出现“三多一少”的表现，针对口渴多饮，玉竹可以起到一定的作用。

葛根这一味药我更加熟悉，因为学习经方的缘故，用到葛根的机会更多。《神农本草经》记载葛根主“消渴，身大热”，又是消渴，消渴现在业界公认，对应现代医学的糖尿病，葛根用于治疗糖尿病引起的口渴已经是不争的事实。张锡纯先生治疗消渴病的玉液汤，就是用到了葛根。因为葛根可以生津液。

此外葛根有通经活络的作用，主要作用部位是脖子与肩背部，《伤寒论》记载：太阳病，项背强几几，汗出恶风用桂枝加葛根汤；无汗恶风，用葛根汤。葛根的主要作用就是疏通太阳经。葛根还可以止泻，量越大，作用越强。这一点在《伤寒论》中也有所体现。

蜂蜜大家都很熟悉，香甜可口，是一种粘稠的液体。蜜往往是作为中药的赋形剂，有了蜜就可以做成丸剂、膏剂等。仲景老师直接用蜜赋形，做成子弹的形状，纳入谷道，治疗肠燥便秘。这应该是非常早的外用药物治疗便秘，疗效远远好于开塞露，但是做起来比较麻烦。

这三种药材，都可以滋养津液。它们合起来的功效则更强，但是滋养津液的药物，一般都会影响肠胃的消化功能，因此可少量、多次服用，或www.nfysw.com者短期内使用，不建议长期大量服用。

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